Йога в гамаках (для родителей)

Многие из нас задаются вопросом: ” Кому нужна йога и  что она дает?”

Люди, занимающиеся преимущественно умственным трудом, смогут значительно повысить эффективность своего мышления и развить способность проникновения в суть рассматриваемых вопросов; их ум будет функционировать четко и ясно. Люди, занимающиеся физическим трудом, смогут поддерживать себя в хорошем состоянии и снимать все напряжения и стрессы, накопившиеся в течение дня.

Что дает йога на физическом и ментальном плане?

Если выделить основные позитивные свойства на физическом уровне, то регулярная практика йоги дает:

  • Йога повышает иммунитет.
  • Йога улучшает работу суставов и эластичность мышц.
  • Йога улучшает пищеварение и кровообращение.
  • Йога улучшает работу нервной и эндокринной системы.
  • Йога предотвращает появление хронических заболеваний.

Если же посмотреть на ментальный план:

  • Наполняет ваше тело энергией и энтузиазмом.
  • Увеличивается стрессоустойчивость.
  • Развивается способность к продолжительной концентрации.
  • Развивает ясность ума.
  • Стирается вся бесполезная информация (страхи, ложные убеждения…)

Йога в воздухе – уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Занятия в гамаке позволяют снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его.

Йога в воздухе освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.

Думаю, вы осознали важность йоги в современном мире и ту пользу, которую она может принести в вашу жизнь. Если вы не безразличны к своему здоровью, то ждем вас в нашем клубе.